Como podes transformar a tua vida?
Coaching de Saúde
Aprende a escutar o teu corpo e a entender os seus sinais para melhorares a tua saúde de forma natural e teres uma vida com mais qualidade.
Coaching Emocional
As nossas escolhas e os nossos comportamentos refletem o que existe em nós. Aprende a conhecer-te, a cuidar das tuas emoções, da tua auto-estima, da tua valorização pessoal.
Coaching Parental
Dá à tua família o melhor de ti e vive a parentalidade de forma consciente promovendo um desenvolvimento emocional saudável e a harmonia familiar.
deixa-te inspirar pelas nossas partilhas
Artrite Reumatóide: Como venci uma doença degenerativa.
No auge da minha idade jovem adulta, surgiram os primeiros sintomas da artrite reumatóide, uma doença inflamatória crônica que pode limitar gestos diários como abrir uma porta, apertar o botão das calças ou calçar uns sapatos. Hoje decidi partilhar a minha história com mais pormenor pois espero que sirva de inspiração para outros que estão […]
Quem seria eu sem as minhas histórias?
As histórias fazem parte de nós, falam-nos de quem já fomos, de quem somos hoje, das nossas experiências, das nossas escolhas, dos nossos medos, daquilo que nós temos como sendo verdadeiro. Elas são o resultado do encadeamento dos muitos pensamentos que vamos tendo diariamente baseados nas crenças que nos acompanham, nos filtros que nos fazem […]
Receita: Bowl Super Antioxidante
Não és fã de ovos e bacon ao pequeno-almoço e não sabes o que comer além do pão? Acredito que vais adorar esta bowl de abacate e framboesa! Vai deixar-te sem fome durante toda a manhã devido à gordura e fibras do abacate. E ajuda-te também a prevenir o envelhecimento precoce pois está recheada de […]
Receita: Salada de Quinoa com Atum
Uma salada de quinoa simples e rápida que satisfaz em qualquer estação do ano. É uma boa opção para levar para comer no trabalho, no parque ou na praia, porque é agradável mesmo quando está fria. Quem não gostar de atum, pode substituir por cogumelos salteados ou bife de frango 😉 Ingredientes para 2 pessoas: […]
De que forma vivo os desafios do meu filho?
Quando nos tornamos pais, algo se intensifica em nós: a preocupação. De repente, vemo-nos no papel do cuidador e do protetor, tudo à nossa volta parece ameaçador e assustador, as emoções “negativas” tornam-se o grande inimigo. À medida que os nossos filhos crescem, sentimos a necessidade de estarmos devidamente preparados para emergir em caso de […]
Tour Inspiração para uma Vida Mágica 2019
Quando o desenvolvimento pessoal e a solidariedade se unem… surge o Tour Inspiração para uma Vida Mágica! De 9 a 24 de Fevereiro, o Pedro Vieira, trainer em Programação Neuro Linguística e Coaching, autor e CEO da Life Training, e a Mikaela Övén, fundadora da Academia de Parentalidade Consciente e autora best-seller, marcam presença em 6 cidades: Porto, Braga, Aveiro, […]
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