Nutrição infantil: Qual a melhor alimentação para o bebé

A nutrição infantil é fundamental para garantir o desenvolvimento adequado, maximizando as capacidades de aprendizagem e prevenindo as doenças. Em nenhum outro momento da vida a nutrição é tão importante. O alimento é o que nutre o corpo e nos torna saudáveis ​​e fortes – especialmente quando o peso do bebé chega aos 9 kilos! […]

Caldo de Ossos ou Sopa de Ossos, o que é e como fazer em casa?

O caldo de ossos é um verdadeiro elixir de cura usado por muitas culturas ancestrais durante vários séculos. A comunidade judaica tornou a sopa de galinha um remédio popular para a constipação comum, sem entender completamente os benefícios únicos de saúde deste caldo. Aqui em Portugal, ainda se ouvem as nossas avós a aconselharem as […]

Dieta cetogénica: a cura para diversas doenças?

A dieta cetogénica, também conhecida como ketogénica, tem-se tornado famosa nos últimos tempos pelos excelentes resultados na perda de peso e pelos inúmeros benefícios no bem-estar geral. Utilizada durante milhões de anos pelos nossos antepassados, foi originalmente repescada em 1920 para tratar casos de epilepsia mas perdeu popularidade quando surgiram as drogas anti-convulsivas. Esta dieta caracteriza-se […]

Dia Mundial do Ambiente: 4 dicas para uma pegada ecológica

“Dados da associação ambientalista Zero mostram que se cada pessoa no Planeta Terra vivesse como uma pessoa média portuguesa, a humanidade necessitaria de 2,3 planetas para ser autossuficiente.” – Jornal Económico Isto é verdadeiramente preocupante e assustador! O planeta não tem recursos suficientes para a população que nele habita agora e estima-se que em 2050 […]