Qual a combinação ideal dos alimentos?

Antes de abordarmos qual a combinação ideal dos alimentos, é necessário explicar quais os grupos ou tipos de alimentos que existem e alguns princípios básicos da nutrição. Princípios básicos da nutrição: A digestão começa na boca; O organismo digere mal mais de um tipo de alimento de cada vez; Uma combinação errada de alimentos prejudica a digestão, […]