Clube Live Real – Mulheres Felizes

O Clube Live Real – Mulheres Felizes é um grupo de mulheres que procuram orientação para se sentirem bem emocionalmente e viverem uma vida plena, congruente e feliz.

É orientado pela Elisabete, coach emocional da Live Real Today, que proporcionará momentos de partilhas, de entrega de conteúdos temáticos e de exercícios práticos que permitirão refletir, tomar consciência de certos padrões, bloqueios e crenças limitadoras e perceber qual o rumo a seguir relativamente a questões como:

  • Como lidar com as minhas emoções?
  • Como melhorar a minha auto-estima?
  • Como cuidar mais de mim?
  • Como aceitar-me tal como sou?
  • Como gerir stress e ansiedade?
  • Como superar desafios e atingir objetivos?
  • Como descobrir o meu propósito de vida?
  • Como deixar de boicotar o que é importante para mim?
  • Como integrar o mindfulness no meu dia-a-dia?
  • Como harmonizar os meus vários papéis enquanto mulher, mãe, esposa, profissional, amiga?

Cada grupo será acompanhado ao longo de 3 meses e terá um máximo de 10 pessoas, de forma a que cada uma tenha o apoio necessário. Existirão 6 encontros presenciais, espaçados de 15 em 15 dias, que acontecerão sempre às terças-feiras, das 18h30 às 20h, no espaço da Live Real Today.

O primeiro encontro de cada grupo será sempre de participação gratuita uma vez que serve de apresentação deste clube e, neste primeiro encontro, podes decidir se queres ou não fazer parte do mesmo. Este primeiro encontro será no dia 13 de Novembro e podes inscrever-te até ao dia 12 de Novembro.

Em baixo, podes conhecer um pouco sobre a coach orientadora deste clube, ler mais informação sobre a intenção do mesmo e conhecer alguns dos temas que serão abordados.

Datas dos encontros:

  • 13 e 20 de Novembro
  • 4 e 18 de Dezembro
  • 8 e 22 de Janeiro
  • Hora: 18:30 às 20h00

Condições:

  • Mínimo de participantes: 6
  • Vagas: 10
  • Contribuição total: 75€
  • Primeiro encontro gratuito

Inscreve-te sem compromisso ou liga para mais info:

  • 964 689 146
  • 253 221 028

Conhece a Coach Emocional da Live Real Today

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A Elisabete sempre se sentiu atraída pelo desenvolvimento pessoal, principalmente após ter sido diagnosticada com artrite reumatóide, momento em que pôs em questão as várias áreas da sua vida pessoal, emocional, física e profissional. Começou pela descoberta do Mindfulness e desde então continua uma entusiasta de temas e  ligados à gestão de emoções, à parentalidade consciente, à programação neuro-linguística e às técnicas de coaching, tendo sido formada nestas áreas pela Life Training. É membro da Academia Portuguesa de Desenvolvimento Pessoal.

Sabe mais sobre o Clube Live Real - Mulheres Felizes

Lidar com as nossas emoções pode muitas vezes tornar-se algo desgastante e condicionar os nossos pensamentos e comportamentos no nosso dia-a-dia.

Enquanto mulher, assumimos frequentemente a responsabilidade de gerir várias tarefas e desempenhar vários papéis ao longo do dia: na gestão da casa, no trabalho, com os filhos, nas relações pessoais, etc, o que pode alimentar estados de frustração, de stress, de ansiedade, de incapacidade, de insuficiência ou de mágoa. Estes estados podem acentuar-se quando a nossa auto-estima está por desenvolver e quando nos esquecemos ou desvalorizamos a necessidade de cuidar de nós, de percebermos a origem desses estados e o que os mesmos nos podem ensinar sobre nós. Ao melhorar a nossa relação com as nossas emoções, ao acolhê-las em vez de afastá-las, descobrimos o que nos torna únicas, aprendemos a ser mais flexíveis e percebemos que temos em nós todos os recursos necessários para caminhar em direção aos nossos objetivos e dar o próximo passo rumo ao nosso bem-estar e a uma vida mais autêntica, plena e feliz.

Os temas abordados serão os seguintes:

  • O poder da intenção
  • As atitudes de Mindfulness e a meditação
  • Crenças limitadoras versus crenças possibilitadoras
  • Autoestima versus autoconfiança
  • Necessidades e limites pessoais
  • Autenticidade, vulnerabilidade e coragem

Se estes temas são do teu interesse, junta-te ao nosso Clube Live Real – Mulheres Felizes e dá-te a oportunidade de seres tal e qual como és rumo à melhor versão de ti mesma.