Coaching Emocional

A vida é mágica quando nós nos tornamos mágicos!

Todos nós procuramos sentirmo-nos bem, todos nós queremos atingir objetivos, sejam eles de caráter pessoal, familiar, profissional, financeiro, etc. No entanto, muitas vezes sentimo-nos incapazes, insuficientes ou perdidos sem saber como ou sem ter coragem de dar o próximo passo. Ao melhorar a nossa gestão emocional e a relação que mantemos connosco e com os outros, aprendemos a ser mais flexíveis, descobrimos o que nos torna únicos e percebemos que temos em nós todos os recursos necessários para caminhar em direção aos nossos objetivos e, por conseguinte, em direção ao nosso bem-estar e a uma vida mais congruente e feliz.

A quem se destina?

  • Para aprender a gerir o stress ou a ansiedade;
  • Para lidar com emoções, pensamentos ou crenças limitadoras;
  • Para atingir um determinado objetivo ou superar certos desafios que causam transtorno emocional;
  • Para quem procura integrar o Mindfulness no dia-a-dia;

Em que consiste a sessão?

  • Tomar consciência da situação e das emoções presentes através de uma conversa informal;
  • Definir a intenção;
  • Definir os objetivos a alcançar;
  • Orientar na definição de um plano de ação segundo o modelo SPIDER;
  • Orientar no acesso a recursos possibilitadores;

O nosso objetivo é orientar o cliente a ganhar clareza mental e a explorar os seus recursos internos para viver de acordo com a sua intenção.

Conhece a Coach Emocional da Live Real Today

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A Elisabete sempre se sentiu atraída pelo desenvolvimento pessoal, com maior foco nos últimos anos, principalmente após ter sido diagnosticada com artrite reumatóide, momento em que pôs em questão as várias áreas da sua vida pessoal, emocional, física e profissional. Começou pela descoberta do Mindfulness e desde então continua uma entusiasta de temas e cursos ligados à gestão de emoções, à Parentalidade Consciente, à Programação Neuro-linguística e ao Coaching, tendo sido formada nestas duas últimas áreas pela Life Training. É membro da Academia Portuguesa de Desenvolvimento Pessoal.

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