Coaching Emocional

A vida é mágica quando nós nos tornamos mágicos!

Todos nós procuramos sentirmo-nos bem, todos nós queremos atingir objetivos, sejam eles de caráter pessoal, familiar, profissional, financeiro, etc. No entanto, muitas vezes sentimo-nos incapazes, insuficientes ou perdidos sem saber como ou sem ter coragem de dar o próximo passo. Ao melhorar a nossa gestão emocional e a relação que mantemos connosco e com os outros, aprendemos a ser mais flexíveis, descobrimos o que nos torna únicos e percebemos que temos em nós todos os recursos necessários para caminhar em direção aos nossos objetivos e, por conseguinte, em direção ao nosso bem-estar e à uma vida mais congruente e feliz.

A quem se destina?

Se procuras orientação para gerir ansiedade, stress ou tempo;  se procuras orientação para lidar com emoções, pensamentos ou crenças limitadoras; se procuras integrar o Mindfulness no dia-a-dia; se procuras atingir um determinado objetivo ou superar certos desafios que causam transtorno emocional, então o coaching emocional poderá ser o próximo passo a dar.

Em que consiste a sessão?

  • Tomada de consciência da situação e das emoções presentes através de uma conversa informal e de perguntas;
  • Definição da intenção;
  • Definição dos objetivos a alcançar;
  • Orientação na definição de um plano de ação segundo o modelo SPIDER;
  • Orientação no acesso a recursos possibilitadores;

O nosso objetivo é orientar o cliente a ganhar clareza mental e a explorar os seus recursos internos para viver de acordo com a sua intenção.

Conhece a Coach Emocional da Live Real Today

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Elisabete Dias

A Elisabete sempre se sentiu atraída pelo desenvolvimento pessoal, com maior foco nos últimos anos, principalmente após ter sido diagnosticada com artrite reumatóide, momento em que pôs em questão as várias áreas da sua vida pessoal, emocional, física e profissional. Começou pela descoberta do Mindfulness e desde então continua uma entusiasta de temas e cursos ligados à gestão de emoções, à Parentalidade Consciente, à Programação Neuro-linguística e ao Coaching, tendo sido formada nestas duas últimas áreas pela Life Training. É membro da Academia Portuguesa de Desenvolvimento Pessoal.

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