Papa para bebés de 9 meses: abacate, mirtilos e banana

O mirtilo é uma excelente fonte de vitaminas A, B, C, E e K, fibras vegetais e minerais tais como o cálcio, o magnésio, o fósforo e o potássio.

Na gravidez, este fruto ajuda na formação dos ossos do bebé e faz maravilhas no controlo do peso da mãe.

Com uma forte ação antioxidante, graças à presença de flavonóides, antocianina e outros compostos fenólicos, o abacate reforça o sistema imunitário e protege de infeções e agressões externas. São essas substâncias que dão à fruta a coloração arroxeada ou avermelhada.
Receita para bebés a partir dos 9 meses.

Ingredientes:

  • 1/2 abacate cortado em pedaços
  • 5 mirtilos
  • 1/2 banana

Modo de preparação:

  1. Misturar todos os ingredientes com a ajuda de uma varinha mágica e a papa está pronta!

 


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