Artrite Reumatóide: Como venci uma doença degenerativa.

No auge da minha idade jovem adulta, surgiram os primeiros sintomas da artrite reumatóide, uma doença inflamatória crônica que pode limitar gestos diários ​como abrir uma porta, apertar o botão das calças ou calçar uns sapatos. Hoje decidi partilhar a minha história com mais pormenor pois espero que sirva de inspiração para outros que estão […]

Caldo de Ossos ou Sopa de Ossos, o que é e como fazer em casa?

O caldo de ossos é um verdadeiro elixir de cura usado por muitas culturas ancestrais durante vários séculos. A comunidade judaica tornou a sopa de galinha um remédio popular para a constipação comum, sem entender completamente os benefícios únicos de saúde deste caldo. Aqui em Portugal, ainda se ouvem as nossas avós a aconselharem as […]

Dieta cetogénica: a cura para diversas doenças?

A dieta cetogénica, também conhecida como ketogénica, tem-se tornado famosa nos últimos tempos pelos excelentes resultados na perda de peso e pelos inúmeros benefícios no bem-estar geral. Utilizada durante milhões de anos pelos nossos antepassados, foi originalmente repescada em 1920 para tratar casos de epilepsia mas perdeu popularidade quando surgiram as drogas anti-convulsivas. Esta dieta caracteriza-se […]

Hidroterapia do Cólon: Como funciona e quais os benefícios?

O Hidrocolon, também conhecido como Hidrocolonterapia ou Hidroterapia do Cólon, é uma limpeza completa do cólon (intestino grosso), através de um banho suave com água morna, filtrada, purificada e ozonada. Trata-se de um procedimento terapêutico – realizado através de um equipamento específico – que envia água sem drogas ou produtos químicos, desde o recto até […]

Qual a melhor dieta para promover a saúde e tratar doenças?

A alteração da dieta foi o ponto de partida para vencermos a doença auto-imune, a artrite reumatóide! Neste artigo abordarei os problemas da dieta recomendada atualmente e irei desvendar os princípios de uma alimentação anti-inflamatória e nutritiva, que é o tipo de alimentação que segui, e sigo hoje em dia, e que me permite ser […]

Intolerância ao glúten. Mito ou verdade?

Uma considerável percentagem da população, incluíndo a maioria dos profissionais de saúde, ainda não acreditam que a sensibilidade não-celíaca ao glúten é real. Mesmo que muita gente que não tenha sido diagnosticada com a doença celíaca sinta-se melhor numa dieta sem glúten. Recentemente foi divulgado um estudo clínico que pode resolver o debate de uma […]

O tratamento da Fibromialgia segundo a nutrição ortomolecular

A fibromialgia é uma doença auto-imune que afeta milhões de pessoas em todo o mundo! É uma doença crónica e complexa que até há bem pouco tempo não era reconhecida como doença pela medicina convencional. A fibromialgia provoca dores quase diárias em todo o corpo, fadiga, ansiedade, depressão e sono muito inquieto. As mulheres são […]